最近胖貓咪為了控制飲食、維持體態，開始嘗試市面上的各種代餐產品，結果發現超推的就是：MuseTime莯蒔 蒔光搖搖控卡餐！它不只是代餐，更是幫助我「不餓又能補營養」的完美選擇。一包小小150大卡、好喝又有飽足感，還加入了日本膳食纖維、MCT油、秋葵萃取與仙人掌萃取等纖體成分，是目前最讓我滿意的飲食控制神器，推薦給所有外食族必備！
找回輕盈的自己，先從一杯「搖搖」開始吧！
說真的，我就是那種「情緒來了就要吃一頓大餐」的典型代表！
壓力大就吃、覺得辛苦就要火鍋犒賞自己。牛排、炸雞、燒肉…樣樣來，然後吃完又後悔。
最近我真的很想讓身體變輕盈一點～
於是開始控制食量：早餐吃優格配水果、有時中餐直接喝乳清補蛋白質。
但這些還是有點麻煩，有時沒時間準備，營養也不一定夠。
直到遇見MuseTime莯蒔 蒔光搖搖控卡餐，人生開始不一樣。
一打開就被圈粉！搖一搖就能喝，超方便！
我當初就是被它的設計吸引，瓶身是那種鋁箔軟袋，直接加水搖一搖就可以喝，不用杯子、不用攪拌棒、不用洗任何東西！
對我這種有時一邊趕稿一邊吃飯的人來說，真的太加分。
每一份只有150大卡，但裡面含有足量蛋白質，還加入日本Fibersol-2水溶性膳食纖維、白腎豆萃取、秋葵萃取、仙人掌萃取、中鏈脂肪酸MCT…這些聽起來都是輕盈的好幫手。
但重點是：非常好喝！
為什麼選「蒔光搖搖控卡餐」？跟市售哪裡不一樣？
市面上的代餐奶昔真的超多，但你不覺得很多喝起來就是：粉味重、香精味濃、喝完還空虛？
蒔光搖搖控卡餐 完全不一樣，除了提供完整蛋白質與飽足感外，它還特別加入日本Fibersol-2水溶性膳食纖維、中鏈脂肪酸MCT、秋葵萃取與白腎豆萃取等纖體友善成分。
讓身體在吸收營養的同時也能輕盈管理。
真正做到「不是只讓你撐過一餐，而是幫你吃得有感！」
加上喝起來真的就像飲料，口感順口不卡喉，這一點對我來說超重要啊！
三種口味我全制霸，真心有推有愛！
🧋雲朵奶茶｜甜度剛剛好＋有咀嚼感超滿足
喝起來就像奶茶，但沒有香精味、甜度適中，裡面還有蕎麥穀物脆球，喝的時候還能咀嚼，很有「吃到東西」的感覺。
我個人推薦先倒50ml水搖一搖再加到150ml，這樣粉不容易結塊，口感也濃郁不水！
🍫濃醇可可｜微苦大人系風味，我的私心最愛
香氣很濃郁，但不是甜膩那種，而是偏成熟的大人味。
裡面還有可可小麥脆球口感超加分！
加入了中鏈脂肪酸和非洲芒果種子萃取，身體吃進去也能感受到有在做點事（你懂的）。
只是要提醒一下，可可粉比較不易溶，要多搖幾下嘿！
🧄法式濃湯｜熱呼呼療癒系！鹹口味控必備
這是我心中MVP！
晚上不想吃太多時，來一杯溫熱的玉米濃湯口味，整個人心都被撫慰了～還有蕎麥穀物脆球增加飽足感。
裡面有專利仙人掌萃取和天堂椒萃取，從進口開始就幫你管住多餘熱量，根本是鹹食控的夢幻代餐！
我的實際飲用方式與真實感受！
目前我的日常就是：
- 早餐優格＋水果
- 中午懶得出門？就搖一包蒔光搖搖控卡餐，快速解決還有飽足感
- 晚上也可能用濃湯口味來取代晚餐，特別在宵夜很想吃但不想罪惡的時候超級有用！
喝完真的會飽，大約撐得住3～4小時。
而且不會有「我剛喝了一大杯粉漿」的感覺。順口、不甜膩，對我這個很挑嘴又怕胖的人來說，完全及格甚至A+。
體態管理真的不是節食，是讓身體覺得「剛剛好」
我現在慢慢開始相信一件事：體態不是用來懲罰自己、而是為了生活過得更舒服。
以前的我，常常是那種「不吃會心情差，吃了又內疚」的循環魔咒，尤其是晚餐──我超級容易在八點後突然暴動（明明才剛說要控制飲食🙃）。有時候嘴巴想吃東西，心裡又在吶喊：「妳不可以！明天要拍照耶！」整個內心拉扯。
所以我後來做了一個改變：八點以後我不再進食實體食物，但我會安排自己喝點溫熱的東西來「收尾」這一天的嘴饞。
之前我會喝牛奶、或是泡一小碗即食燕麥粥，但常常變成“開胃”。變得更想吃東西！？
可能因為口味比較單一的關係，讓我覺得蒔光搖搖控卡餐真是個救贖，讓我可以有更多口味上的選擇。
晚餐如果不太餓、或是覺得今天活動量比較少，我就會選擇用它取代晚餐或宵夜。特別是「法式濃湯」口味，熱熱喝真的超療癒，還有咀嚼感能滿足「想吃點什麼」的嘴癮。
它給我的是一種很有分寸的滿足感，剛剛好，不多也不少。
而且身體不再有過飽的沉重感，隔天起床也不會水腫或消化不良。這些日常小小的改變，其實慢慢就會反映在鏡子裡的自己！
褲頭變鬆、臉不那麼腫、心情也不會因為失控飲食而懊悔。
體態管理其實是跟自己和解的過程，而不是一直逼自己「不能吃」什麼。
現在我反而會期待：「今天晚上喝哪一種搖搖餐呢？」
是想來點苦甜的大人系可可？還是熱呼呼的濃湯來療癒身心？這個選擇的感覺，真的讓我覺得自己很懂生活。
MuseTime莯蒔的品牌理念我很喜歡
他們家很有名的是蒔光凍，就是那個果凍型的懶人保健品，讓我這種記性差的人也能每天乖乖吃保健品。
蒔光搖搖控卡餐則是延續「保健就像吃點心」的精神，把蛋白質、膳食纖維、體態管理成分，全包在一杯好喝的飲料裡。
吃得輕盈，也吃得開心，這才是生活該有的樣子。
給誰推薦？我覺得以下這些人都會愛上它！
- 一整天忙到沒空吃飯的外食族
- 有體態管理目標
- 對「粉味重、香料重」的奶昔超級反感
- 喜歡咀嚼感＋口感豐富的飲食
- 偏好簡單、快速又好清理的飲食方案
如果你也跟我一樣在找一個真正好喝、真的會回購的代餐選擇，真的很推薦【MuseTime莯蒔 蒔光搖搖控卡餐】！
蒔光搖搖控卡餐 產品資訊與連結
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