當部落客兩年有餘，當時雖然是抱著必胖的決心！認真當個美食部落客。但是，身體的狀況真的越來越差…為了調整自己的身體，我決定認真開始168斷食計劃。在執行過程中，我遇到了一些困難！不是忍不住想要吃東西，而是掉秤的效率變差了。對於停滯期感到非常無力。有幸在朋友的介紹下，認識了Laler菈楽的3D斷食酵母，決定試試看。
今天就來和大家分享我的168斷食計畫經驗以及3D斷食酵母如何幫助我成功突破停滯期！
168斷食計畫 鏟肉大作戰
以前的我很想要回到苗條身材，但是又懶得去健身房，特別喜歡在躺在床上看小紅書的博主們，教一些在家徒手練習的簡單動作，越懶的那種越好！結果躺著躺著…到最後變成「以為用看的就是做了」。不得不說胖貓咪真的懶到不行。
什麼是168斷食呢？所謂168斷食，就是每天有16小時的空腹時間，只在8小時內進食。讓身體有足夠的時間，進行自我修復和燃燒脂肪。最初的一段時間，體重確實有所下降，我感覺到身體變輕盈了不少。但是，過了一段時間後，體重開始停滯不前，這讓我感到非常挫敗。
遇到停滯期怎麼辦？3D斷食酵母登場！
就在我苦惱於停滯期無法突破時，一位朋友向我推薦了3D斷食酵母。據說能夠幫助提升代謝，改善斷食效果。聽起來非常吸引人，所以我決定給它一個機會。
3D斷食酵母幫助了我什麼？
3D斷食酵母的神奇之處在於它含有三大專利調節機能活性複方酵母。
- 美國鉻酵母：富含微量元素鉻，可以轉換形成耐糖因子，幫助控制血糖水平。
- 法國布拉迪酵母：擁有70倍總多酚和20倍總類黃酮，這些成分對於抗氧化和改善代謝非常有幫助。
- 韓國啤酒酵母：通過特殊水解製成，能夠控制食慾，促進分解酵素的生成。
這些成分共同作用，提升基礎代謝率，幫助身體更有效地燃燒熱量。
3D斷食酵母的服用方式
那麼，如何正確地服用3D斷食酵母呢？建議每日服用4到6顆。
若每日服用4顆，可以幫助順暢排空；若服用6顆，則能感受到體重的迅速下降。
最貼心的是，3D斷食酵母還提供了官方LINE諮詢服務，根據不同的體質，專家會給出個性化的服用建議。
認真168加上3D斷食酵母，回到大學體重不是夢！
在試用了3D斷食酵母一段時間後，我驚喜地發現體重開始再次下降，突破了之前的停滯期。不僅如此，我的代謝也有明顯的改善，食慾得到了更好的控制。更令人欣慰的是，我感覺整個人變得更有活力，精神狀態也有所提升。
對於像我這樣的外食族、久坐的上班族，甚至是天生容易長肉的泡芙女孩們，3D斷食酵母真的是一個非常值得嘗試的產品。
除了幫助控制體重，還能提升整體的健康狀況。期待大家也能夠透過168斷食計畫和3D斷食酵母，達到理想的體態和健康目標！
希望這篇分享能夠對大家有所幫助，如果有任何問題或是想要了解更多，歡迎在留言區告訴我哦！讓我們一起為健康和美麗努力吧～
關於Laler菈楽
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